CRISTINA

Une Psy pas comme les autres

BURPEES

Options de niveaux pour réaliser vos BURPEES sans vous blesser !

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DEMO LIVE TOTAL BODY

Retrouve-moi tous les samedis 12h sur la page JIMS cours collectifs LIVE sur Facebook ! On va s'entraîner ensemble 👌🔝💪💋

WORKOUT @HOME AVEC UN BALAI !

Renforcement musculaire de tout le corps. Chez vous, sans impacts et en toute sécurité.
Nous n'avons pas tous du matos de muscu chez nous mais, bonne nouvelle, il est possible de s'entraîner avec les objets du quotidien en les détournant de leur 1ère fonction ! 🧹👍💪💋

SPECIAL ABDOS EN SEULEMENT 8 MINUTES !

Renforcez votre centre du corps pour avoir un ventre plat et protéger votre dos 🍫👙💋

FULL BODY EN LIVE

Renforcement de tout le corps en 45 minutes ! Echauffement, travail musculaire et stretching/relaxation.
Suivez bien les consignes techniques que je vous donne et n'hésitez pas à choisir les options qui vous conviennent.
Chacun son niveau, c'est le secret d'un bon entraînement sans se blesser !

ECHAUFFEMENT FULL BODY EN 5 MINUTES

Réveil corporel en seulement 5minutes pour bien commencer la journée 👍👌💪💋